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全民健身覺醒時代，心理健康更受關(guān)注時代，職場競技卷王時代，失眠焦慮困擾層出時代，物質(zhì)消費(fèi)水漲船高時代.....現(xiàn)代人處在工作和生活的高速運(yùn)轉(zhuǎn)中，身體和心靈、智力都在承蒙各種挑戰(zhàn)。2024-08-08

當(dāng)你忙碌了一天，身體疲憊，能量負(fù)荷，默瀚老師幫你親自調(diào)理。針對上班一族的你，為你量身打造的課程。肩頸、脊柱引發(fā)的一些問題，顏值越來越低，體態(tài)越來越差，健康越來越糟。血液不通暢影響面部排毒、長斑等，富貴包等脊柱側(cè)彎問題，肩頸問題還會導(dǎo)致失眠多夢，頭痛、內(nèi)分泌失調(diào)、手腳冰涼問題，健忘等一些列亞健康問題。2024-08-08

禮贊瑜伽！禮敬大師！禮遇伽人！歲月獻(xiàn)禮，心頭甜蜜的喜悅，21周年慶我們期待與您相聚，8月10日-北京/廣州。2024-08-08

倒立和后彎是很多瑜伽習(xí)練者在練習(xí)中會遇到的兩大關(guān)卡。如果能夠突破倒立、輕松后彎，解鎖更多的體式，不僅可以在身體層面獲得更多的健康和力量，還可以從內(nèi)心層面獲得更多的喜悅和平靜。2024-08-08

在布瑞杰老師的指引中，你將開發(fā)體式練習(xí)中更深入的自我潛能和更高水平。從布瑞杰老師設(shè)計(jì)的練習(xí)中體驗(yàn)瑜伽練習(xí)中髖部和肩部打開的變革力量。2024-08-08

2003年印度之行中，在印度瑜伽之都瑞詩凱詩（RESHIKESH）專習(xí)，領(lǐng)略了真正的瑜伽習(xí)練給身心帶來的不盡滋養(yǎng)。于是，同年8月，請來專習(xí)時的瑜伽導(dǎo)師黙瀚，共同創(chuàng)辦“悠季瑜伽”。以本質(zhì)的瑜伽，完整的體系，真?zhèn)鞯睦蠋煟行У恼n程，建立瑜伽學(xué)院、瑜伽會館，瑜伽出版，推廣印度完整瑜伽教學(xué)，讓忙碌的都市人獲得健康和身心平衡的方法。2024-08-08

孕產(chǎn)普拉提既能讓你系統(tǒng)了解孕產(chǎn)過程的專業(yè)知識，也能讓你掌握一些技能技巧，這些技能技巧可以幫你對孕產(chǎn)的過程會產(chǎn)生的問題防患于未然，也能幫助你在面對問題時能平安解決問題。所以，這是一個集知識性與實(shí)用性的課程。2024-08-08

如果你希望成為自己和家庭的療愈師，如果你希望從瑜伽老師躍升為瑜伽名師。如果你希望可以在教學(xué)中獲得更多的收入，如果您正在思考新的職業(yè)發(fā)展之路，如果你想在母親角色和獨(dú)立女性之間找一個平衡點(diǎn)。請加入，已經(jīng)超過42萬+學(xué)員選擇的悠季瑜伽畢業(yè)生行列。2024-08-07

布瑞杰老師， 以身后二十多年的熬湯經(jīng)驗(yàn)，通過為期三天的Vinyasa瑜伽工作坊，釋放你內(nèi)心的瑜伽修行者！無論你有練習(xí)精進(jìn)的需求還是教學(xué)提升的需要，走進(jìn)老師的課堂都將體驗(yàn)到瑜伽體式的奧義。這種沉浸式體驗(yàn)專為各級別瑜伽老師和習(xí)練者設(shè)計(jì)，從初學(xué)者到尋求完善實(shí)踐的人。2024-08-07

或許你也在瑜伽典籍中聽說過很多關(guān)于瑜伽師到他鄉(xiāng)傳遞瑜伽知識的故事，感覺那是久遠(yuǎn)的事情、不會觸及的事情，但其實(shí)，這樣的故事就發(fā)生在我們的課堂中。2024-08-07